Episode 8 beleuchtet das Thema Burnout.
Dr. Alexandra Widmer gibt einen Einblick in das große Thema Burnout. Was ist ein Burnout, wie bemerke ich es, wie kann ich mir helfen lassen und was kommt bei dieser Hilfe auf mich zu? Welche Präventionsmaßnahmen kann ich treffen, um ein Burnout zu vermeiden und welche Menschen sind besonders gefährdet?
Link zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de):
– Blog und Kontakt zu Dr. Alexandra Widmer
In der 7. Episode spreche ich über das Thema Selbstverantwortung.
Eine der drei Grundvoraussetzungen für Erfolg ist die Selbstverantwortung. Wer gesund bleiben möchte bzw. werden will, benötigt auch hier zum Erfolg die Selbstverantwortung. Aus diesem Grund gebe ich einen kleinen Einblick in die Thematik.
Du findest heraus, ob Du Huhn oder Adler bist und entwickelst ein Bewusstsein für dieses Thema. Abschließend stelle ich noch eine passende Übung vor.
In der 5. Folge geht es um das Thema grüne Smoothies.
Du bekommst im Podcast eine komplette Einführung in das Thema grüne Smoothies. Was ist das überhaupt? Warum sind grüne Smoothies so toll? Was brauche ich dazu? Auf was sollte ich achten usw. Einfach viele wertvolle Tipps und Hinweise.
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Die 6. Episode steht unter dem Motto „glückliches Leben“.
In diesem Podcast interviewe ich die Glücks-Coachin JyotiMa Flak. Wir sprechen über Glück, warum Glück das Leben positiv beeinflusst, wie man mit einfachen Dingen glücklich wird und JyotiMa gibt einen Einblick in ihren Onlinekurs „Glückliches Leben“.
Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de):
– Online-Kurs „Glückliches Leben
In Episode 4 geht es um das Thema Lebensenergie.
Mein Interview-Gast Helge Grotelüschen (http://www.gesundundsuendig.de) ist Experte auf diesem Gebiet. Vor wenigen Monaten veranstalteten Helge zusammen mit Stefan Kutter die erste Lebensenergie-Konferenz (http://www.lebensenergie-konferenz.de), die ein voller Erfolg war.
Im Gespräch geht es um verschiedene Denkansätze, Ernährung und Tipps, um mehr Lebensenergie zu bekommen.
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