In der 137. Episode geht es um das Thema „Breath Work“.
Marret spricht mit Svenja Tasler über unser wichtigstes Selbstfürsorge-Tool: unseren Atem. Unter anderem geht es in dem Interview darum
- wie Svenja Breath Work für sich entdeckt hat,
- welchen Mehrwert die Atemarbeit für ihr eigenes Leben hat und wie sie diesen im Rahmen von 1:1 und Gruppencoachings an Andere weitergibt,
- wann Breath Work indiziert, wann es aber auch kontraindiziert ist,
- wie eine Breath Work Session abläuft,
- warum wir den Atem präventiv einsetzen, aber auch körperliche und emotionale Blockaden damit lösen können,
- warum es ihr wichtig ist, die Atemarbeit mit Weiblichkeitsthemen zu verbinden.
Svenja Tasler ist Female Life & Breath Coach. Ihre Vision ist es, Frauen dabei zu helfen, sich wieder stärker mit ihrer Weiblichkeit zu verbinden und sich dadurch frei und sicher in der Welt zu fühlen. Ein wertvolles Tool hierfür ist für sie die Arbeit mit dem Atem.
Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):
- Webseite: https://svenjatasler.com
- Instagram: @svenja_myfemalelife