In der 143. Folge geht es um das Thema „gesunder Schlaf“.

Das Gespräch mit dem Schlafexperten Jan Herzog ist super inspirativ und informativ. Jan klärt uns über die häufigsten Fehler beim Schlafen auf und gibt uns viele sofort anwendbare Tipps und unsere Schafqualität auf ein völlig neues Level zu bringen.

Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):

• Gratis Chronotypen-Test: Lade dir den kostenlosen Test auf Jans Webseite herunter: www.jan-herzog.com/download/

• Kontakt mit Schlafexperte Jan Herzog aufnehmen: www.jan-herzog.com/erstgespraech/

• Jan Herzogs Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/ 

• Höre dir auch den Schlaf-Gesund Podcast von Jan Herzog an: www.jan-herzog.com/podcast

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• Healy-Entdecker Session: https://stefan-polten.de/termin-buchen/